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【信息时报】 预防乳腺癌,我们可以做什么?
信息来源:发布时间:2018/2/8 19:05:22

最新数据表明,随着人们生活水平的提高,乳腺癌的发病率也在逐年升高,目前已经超过卵巢癌成为危害妇女健康的头号杀手。当然,乳腺癌的治疗手段多样,新药不断开发出来,乳腺癌的死亡率并未出现相应的升高,治疗前景还是非常乐观的。

 

那么,哪些因素可能会增加乳腺癌的患病风险?乳腺癌到底能不能预防呢?广二君就大家关心的问题来答个疑。

 

指导医师/章乐虹教授 广州医科大学附属第二医院 乳腺外科主任

 

 

增加患病风险的因素

 

1.生育因素:晚婚晚育少生育或不生育都可能增加乳腺癌的患病风险。

 

2.哺乳:研究表明母乳喂养能使女性罹患乳腺癌死亡风险降低25%以上。

 

3.雌激素替代疗法

 

4.肥胖和饮食结构:高脂肪、高热量,低纤维素食品,摄入后极易导致饮食营养的不平衡,引起人体内环境的变化,特别是内分泌代谢的改变,能够延长雌激素对乳腺细胞的刺激,从而增加了城市妇女乳腺癌发生的危险性

 

5.酒精摄入

 

6.遗传因素:BRCA1/2两种基因突变的家族倾向于具有高乳腺癌发生率。

 

 

预防乳腺癌,我们能做什么?

既然生育可能影响乳腺癌的发生,现在国家鼓励生育,那生多一个孩子还是挺有好处的。那些害怕母乳喂养后乳腺下垂影响美观的准妈妈们注意了,既然母乳喂养对孩子好,对降低乳腺癌的发生还有一定的作用,牺牲一定的美观可以换来健康,还是母乳喂养吧!

积极的体育锻炼,健康的饮食习惯,少饮酒少吸烟,减少口服避孕药的摄入都是可以起到预防乳腺癌的作用的。

 

对于有家族史的女性,我们可以考虑进行基因筛查,检测有无BRCA1/2基因的突变,如果有该基因的突变应该更加积极的随访,以及接受乳腺彩超或钼靶检查,早发现早治疗。

 

 

 
 

医生,请问我吃些什么对乳腺是有好处的,什么东西是不能吃的呢?

 

总的来说就是低脂,低热量,高膳食纤维。

 

01

少喝咖啡少食巧克力。这类食物含有大量咖啡因,黄嘌呤,太多食用可促进乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌的发生息息相关。

 

02

多吃鱼。鱼类,特别是深海鱼类中含有一种不饱和脂肪酸,有抑制癌细胞增殖的作用。

 

03

猕猴桃含有大量维生素C,可阻断人体内亚硝酸胺的生成,有很好的抗癌防癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

 

大枣含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃可以增强体质,预防乳腺癌。

 

芒果中含有较多丹宁酸,在葡萄籽和茶叶中也含有这种成分,研究发现它能打乱细胞分裂周期,是预防或抑制癌细胞的一种机制,所以多吃芒果也有预防乳腺癌的作用。

 

 
 
 
医生医生,现在很多女性都患有乳腺增生,乳腺增生跟乳腺癌有关系吗?需要治疗吗?

 

答案是肯定的。乳腺癌的发生发展正是经历乳腺增生→乳腺囊性增生→乳腺不典型增生→癌变的过程。

 

所以治疗乳腺增生对于预防乳腺癌是非常有必要的,特别已经达到非典型增生阶段是需要接受化学预防的,他莫昔芬或芳香化酶抑制剂(绝经后妇女)是美国乳腺癌治疗指南推荐的化学预防方案。

 

 

说了这么多,广二君希望广大妇女朋友一定要保持健康的生活方式,珍惜生命,在对抗危害妇女健康头号杀手的战役中取得胜利哦。

 
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